３月　25日　27日　に　出張介護予防教室で「フットケアの豆知識」「転倒予防について」を

生活支援ステーションじょんのびの看護師さん、理学療法士さんにいらしていただきました。

フットケアでは　足を見ることは足を守ること　など　

転倒予防では　足の裏に正しく体重を乗せる練習や　コグニサイズで脳トレーニング運動を教わり

転倒予防に大切なこと　を学びました。

まずは

毎日少しずつでも続けることが大切ですね。