「介護予防教室」と「様々な予防に関する」お知らせ 一覧へ戻る介護予防サポーター研修会 開催しました。2024-03-22シクソトロピー呼吸筋ストレッチ ３月 22日 に介護予防サポーター研修会 開催しました。シクソトロピー呼吸筋ストレッチ体操の体験を行いました。シクソトロピー呼吸筋ストレッチ体操とは、「呼吸に必要な筋肉をストレッチさせながら収縮させること」で、呼吸が楽になる体操です。ストレスや不安が減る効果もあります♪
