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皆で楽しくチェアエクササイズ☆彡 11月18日（金）に教室を開催しました。
2022-11-22
チェアエクササイズ®1億人元気運動協会とは・・・
椅子を有効に使ったエクササイズです。「立てないから座らせるのではなく、いつまでも立ち上がってほしい」という観点から、正しい姿勢づくりと併行し、椅子座位の特性を活用しエクササイズを構成しています。
健康・体力づくりやQOL；Quality of Life（生活の質）の維持・増進、ADL；Activities of Daily Living（日常生活動作）の自立を促せる効果があり、高齢者・低体力者に適した、科学的根拠に基づいた運動導入プログラムです。 チェアエクササイズは“生涯健康・生涯現役”を応援するエクササイズです。
健康・体力づくりやQOL；Quality of Life（生活の質）の維持・増進、ADL；Activities of Daily Living（日常生活動作）の自立を促せる効果があり、高齢者・低体力者に適した、科学的根拠に基づいた運動導入プログラムです。 チェアエクササイズは“生涯健康・生涯現役”を応援するエクササイズです。
1億人元気運動協会F.E.O.A.ホームページより
