コロナの感染拡大のため２年間、開催を中止していた健康づくり測定会がセンター交流室で本日開催されました。

先日、ブログでご紹介しました悠遊シニアスタッフさん方のサポートのもと様々な測定が行われ、参加した方からは２年前に実施した際のご自身の体の変化に改めて体の状態を維持するには定期的に体を動かすことことの大切さを実感される方、コロナ禍で落ちた体力を取り戻さなきゃと次回の測定会の予約を入れる方などいらっしゃいました。

ご自身の体の強み、弱みを知り、その状態に合わせた運動をして行くためにも、ぜひ一度みなさんもご参加ください。

※健康づくり測定会

　握力や歩行時間測定など６種目の測定を行い、ご自身の体の強み・弱み、その状態に合わせた体操、運動のご紹介などを行っています。

次回は９月６日（火）➀午前10時～　測定会　➁午前11時～　測定内容の説明、測定を実施します。

初めての方は②の参加からお願いしています。参加ご希望の方は東林第１地域包括支援センターまでご連絡ください。