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便利グッズ

こんな困り事ありませんか?

料理にお困りではありませんか?

2022-11-18
最近寒くなってきて、料理するのも面倒だったりしませんか?
そんな時、こんな季節にぴったりな鍋料理はいかがでしょうか?
鍋ひとつを使って加熱するという簡単な調理でいただけて、色々な食材をとれるのが魅力です。
具の組み合わせや基本のだしを変えると風味も楽しめてバリエーションが豊かですし、冷蔵庫に残ってる野菜などの消費にも役立ちそうです。
でも、簡単といっても食材の準備は必要。
野菜など切るのににぎる力が弱くなって…など、お困り事もあるかもしれません。そんな時は、持ち手の形や角度を変えて使う人に合わせることができる包丁など、調理しやすいように包丁に工夫されているものがあります。
まな板も、片手で調理できるまな板は釘がついているものも。釘に野菜などをさして食材を固定し切る事ができるので便利です。
刃がギザギザになって滑りにくいなど、機能のついたキッチンバサミなど使えば、時間短縮になるかもしれません。
食材もないし、切るものちょっと…というときはあらかじめ切ってある食材を使ってらくに鍋を楽しんでもいいですね。
この季節、体があたたまる料理で寒さを乗り切りましょう








歯磨きにお困りではありませんか?

2022-10-17
歯磨きをして口の中をきれいにしておくことは、健康のためにも大切ですね。
しかし、歯磨きをしようとしても手が疲れてしまったり、思うように動かなかったりと、やりにくいと感じる事はありませんか?そんな時におすすめの歯ブラシ便利グッズを紹介します。
基本的に、高齢の方でもおすすめの歯ブラシは、歯茎を傷つけないもの。
具体的には・・・①毛先はなるべく柔らかい、歯茎や歯が傷つきにくいもの ②ヘッドの大きさは小さめで口の中にはいりやすいもの ③持ち手はまっすぐで太く、握りやすいものになります。
一般的に売られている歯ブラシは、持ち手が細く使いづらいかもしれません。
手を細かく動かしづらい、握力が弱い方向けに工夫されている歯ブラシがあるのでそちらを使用してみてはいかがでしょうか。
例えば、握力の弱い方でもしっかりと、持ち手部分を握れるように作られた歯ブラシ。 持ち手部分が輪のようになっており、親指以外の指を穴に入れて握るという特殊な形をしています。 1本の持ち手より握りやすくなっています。
また、ヘッド部分360度すべてに毛がついている歯ブラシ。360度に毛がついていることで、どのような向きから歯に当ててもちょうど良い角度で歯を磨くことができます。歯ブラシを握りなおしたり手首を返したりなどしなくても磨けます。
このように便利な歯ブラシは多くありますが、それでも手での歯磨きを負担に感じる方は、電動歯ブラシはいかがでしょうか。
電動でブラシが振動したり回転したりするので、自分は歯にブラシをあてるだけ。手を細かく動かさなくていいので、疲れにくい上に高速で歯ブラシが動くので、短時間で歯磨きができます。
毎日のことなので、少しでも負担が少なく歯磨きができる便利グッズを活用できたらいいですね





洗濯にお困りではありませんか?

2022-09-14
衣料を清潔に保つために必要な洗濯・・・しかし力が弱ってきて思い通りにできない、片手だけで作業したい場合などありませんか?今回は少しでも快適にできる便利グッズを紹介します。
何度もテレビで紹介されたり、ホームセンターの人気商品になってますが、洗濯物を干すハンガーが便利になっています!
まずは、洗濯ハンガーに使われる洗濯ばさみ。
クリップタイプで工夫がされているため、洗濯かごを持ったまま片手で洗濯物が干せるようになっているもの、また指先にフィットするようにつまみ部分を少しくぼませて力が入りやすいようにしているもの。どちらも力の弱い方に最適です。
力が弱いと干した洗濯物を取り込むのも大変、という時。
洗濯ハンガーに、握るだけで一度に洗濯物が外れるバーが取り付けられているものや、洗濯物を引っ張るだけで簡単に取り込めるものもあるので楽な上に、時間の短縮にもなりそうですね。
その他、高いところに楽に洗濯ハンガーを掛けれるように持ち手がついていたり、強風でも洗濯ハンガーがずれにくいように工夫されていたり。
さらに通常、洗濯ハンガーには洗濯ばさみがついていますが・・・ついてないものもありました。衣類を押し込むだけで挟まり、干せるというもの。
自分の好みなどで最適グッズを選んで活用できたらいいですね





飲み込みにお困りではありませんか?

2022-08-15
食事中にむせたり、うまく飲み込むことができないことありませんか?
飲み込みにくいと食事量も減ってしまい、体力が低下したり、万が一、誤嚥(ごえん)をおこし、窒息や肺炎の危険もあります。これは是非、気をつけたいところです。
飲み込みにくいものといえば、お茶やみそ汁などの液体、パサパサのもの、硬いものなど…。このような食品は調理で工夫すると効果的です。とろみをつけたり、ぜりーにしたり。つなぎに山芋・里芋のすりつぶし、マヨネーズなどを使うのも。
市販品では、ゼリーやプリンなどのゼリー状の食品、絹ごし豆腐・茶碗蒸しなどの豆腐状食品がおすすめです。
おすすめといえば市販の「とろみ剤」を使用すると簡単にとろみがつけられます!
さらに…前かがみはうまく飲み込めないなど、姿勢も関係してくるとか。
首をまわしたり、頬を膨らませたり、ひっこめたりなどの簡単な首や口周りの体操、声を出すなど筋力アップを心掛けると誤嚥の予防にもなるので、試してみてはいかがでしょうか?
残暑を乗り切るためにも、しっかりと食事はとりたいですね
 誤嚥…食べた物が気管に入ってしまうこと



暑さにお困りではありませんか?

2022-07-12
梅雨も明け、熱い毎日が続いていますが、お身体の方は大丈夫でしょうか。
この暑さに食欲がなくなったりと、お困りではないですか?十分な睡眠と水分補給、涼しい環境づくり、そして食事と・・・皆様、意識して夏バテにならないように気をつけているとは思いますが・・・

今回は、水分・ミネラルが効率的に補給でき、疲労回復にも役立つ手作りスポーツドリンクを紹介したいと思います。
お手軽にできますので、この機会に作ってみてはいかがでしょうか。
自分で作れば糖分の量を調節できたり、味付けも自分好みにできますよ。
参考までに・・・

(レシピ 例)
・水…1L   ・塩…小1/2   ・砂糖…大4    ・レモン汁…大1
       水に塩・砂糖・レモン汁を加え、砂糖と塩が溶けるまでしっかりと混ぜ合わせたら完成です。

ちなみに材料を半量にして500mlのペットボトルにすべての材料を入れ、ふたをして振るだけ!というのも簡単でした。(漏斗などを使えば材料を入れやすいです)
自分の好みにリンゴ酢やはちみつなどアレンジして加えてもいいかもしれませんね。
楽しく効率的に暑い夏を乗り切れるといいですね



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