当センターでは、２月１６日木曜日にご家族を介護されている方に向けた「おしゃべり会」を開催します。

　最近は特に寒さが厳しく、肩こりや足の冷えが気になりますね。

　今回は鍼灸師の先生をお迎えし、椅子に座って出来る体操やマッサージ、自宅でご自分でもできるセルフケアの方法を教えて頂きます。

　血行を良くする事で肩こりや四肢先の冷えを軽減し１年で一番寒い時期を乗り切りましょう。

　会の後半は座談会を予定しています。

　自宅では言いにくい事も皆でワイワイおしゃべりし、心身の〝こり〟をほぐしましょう♪

　東林第２地区にお住いでご興味のある方は、ご連絡をお待ちしています。