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熱さ厳しいですね(;つД｀)どうすればいい？熱中症 症状と対処編
2022-08-01
重要
熱中症になるとどうなるの？⇒そんな時はこうしましょう！
こんな症状が出たら
＜通常の症状＞
めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、頭痛、吐き気、嘔吐、
倦怠感、虚脱感
＜重度になると＞
返事がおかしい、意識消失、けいれん、体が熱い
直ちにこうしましょう
1 経口補水液※を摂りましょう！→スポーツ飲料でも可、こまめな水分補給を
※①水、②電解質（特にナトリウムイオン）、③炭水化物（特にブドウ糖）が一定の割合で
含まれているものです。 薬局で売っています。水、塩、砂糖で自作も出来ます。
2 暑さを避け涼しい場所へ行きましょう！
→風通しのいい日陰、冷房の効いた涼しい場所
3 体を冷やしましょう！
→衣服をゆるめ、体を冷やす（わきの下、首回り、足の付け根）
但し、重度の症状が出ている（方がいる）場合は、
救急車を呼びましょう！
厚生労働省より、以下のサイトでも熱中症にについてみることが出来ます。
