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東林第1地域包括支援センター

~センターブログ~

歩き方、人それぞれ特徴があるみたいです。【介護予防教室開催レポート】

2024-05-22
現在、上鶴間こどもセンターを会場に4日間コースで開催されている教室『歩け♪歩け♪教室』。
この日は2日目を迎え、実際に1人ずつ歩き、今回の教室の講師である理学療法士の鏑木先生より正しい
歩き方についてのポイントを教えていただきました。体重の掛け方や姿勢、両肩の高さのバランスなどいつも何気なく行っている『歩く』という動作、正しい歩き方を身につけることで、その後の健康についても大きく変わってくるそうです。早く自分の歩き方の特徴を知ること、大切なんですね。
         
東林間シニアクラブ
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