春の季節になりましたが、最近は雨や寒い日が続きますね。

今日の東林なごみの会ですが、そのような天気の中でしたが今回も多くの参加者の方が足を運んでくださっていました。会のなかでは、スタッフさんによる日常生活を送る中で取り組める運動の紹介がありました。

家にあるタオルを使った体操や家事をしながらのストレッチなどの紹介があり、コロナ禍でなかなか体を動かす機会が減少する中での紹介にみなさん一生懸命聞かれ、『明日から取り組んでみるわ』と意気込まれる参加者の方もみられていました。

センター職員もぜひ、明日から実践してみようと思います！！